Sportovní masáž

Sportovní masáž je intenzivnější technika zaměřená na svalové skupiny, které jsou nejvíce zatěžované při fyzické aktivitě. Je ideální pro milovníky cyklistiky, lyžování i dalších sportů. Ošetření pomáhá uvolnit přetížené svaly, zlepšit regeneraci a snížit riziko bolestí či přetížení pohybového aparátu. Sportovní masáž je hlubší a dynamičtější než klasická, díky čemuž účinně cílí na specifické svaly aktivně používané při sportu.

Co vám sportovní masáž přinese:
• uvolnění přetížených a zkrácených svalů
• zlepšení prokrvení a rychlejší regeneraci
• zmírnění bolesti po fyzické aktivitě
• zvýšení pružnosti a funkčnosti svalů
• snížení rizika zranění a přetížení
• podporu výkonu a mobilitu celého těla

Jak masáž probíhá:
Masáž se provádí pomocí hlubších a dynamičtějších technik, které jsou zaměřeny na konkrétní svalové skupiny podle typu sportovní zátěže. Ošetření zahrnuje hnětení, tlakové techniky a protažení vybraných oblastí. Intenzitu vždy přizpůsobuji vašemu pohodlí a aktuálnímu stavu svalů. Procedura je vhodná jak před sportovní aktivitou (pro aktivaci), tak po ní (pro regeneraci).

Délka masáže: 30 / 60 minut